La relaxation psychothérapique. Méthodes et stratégies

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DATE DE PUBLICATION 2001-Nov-29
AUTEUR Charles Baillard
ISBN 9782747515634
TAILLE DU FICHIER 5,44 MB
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DESCRIPTION
Après une brève étude historique et la description des principales méthodes ou techniques de relaxation thérapeutique utilisées de nos jours, l'auteur présente une méthode de relaxation psychothérapique qui, tout en étant issue du Training Autogène de Schultz, s'en différencie et se caractérise par l'importance donnée à l'imagerie mentale, au toucher et aux régressions. Certaines séquences peuvent même évoquer le rêve éveillé ou l'onirothérapie. La mise en jeu du corps et l'existence de temps régressifs favorisent l'émergence de manifestations émotionnelles aiguës bien connues des somatothérapeutes. Toutefois les stratégies proposées en relaxation sont bien différentes. Le corps n'est interpellé qu'à travers les mots inducteurs, le toucher et le transfert. Il n'existe pas d'exercices dynamiques. L'accent est mis sur la nécessité d'analyser le matériel produit aux fins d'élaboration. Les indications, dans le domaine médico-psychologique, vont de la lutte contre le stress aux traitements des troubles psychopathologiques, sans oublier l'abord de la psychose en co-thérapie.
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La méthode analytique classique consiste à interpréter le discours (où la libre association est importante) pour prendre conscience de l'influence des conflits inconscients sur les fonctionnements actuels afin de s'en dégager. Il s'agit traditionnellement d'une longue démarche.

La démarche psychothérapique permet de mieux comprendre son fonctionnement interne, les représentations qu'on a de soi et de la vie et favorise donc l'autonomie, le mieux-être et l'estime de soi. Si vous souhaitez de plus amples informations sur mon approche thérapeutique, n'hésitez pas à...

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