Le vrai nom du bonheur est la sérénité
INFORMATION
| DATE DE PUBLICATION | 2019-Aug-28 |
| AUTEUR | Lionel Coudron |
| ISBN | 9782501141246 |
| TAILLE DU FICHIER | 9,81 MB |
DESCRIPTION
Retrouver un esprit serein dans un corps apaisé. Perte des rythmes naturels et des valeurs, frustrations, stress, fatigue, insomnies, anxiété, addictions multiples... Pour trouver la paix en soi, nombreux sont ceux à se tourner vers des techniques ancestrales qui ont fait leurs preuves, comme le yoga, la méditation, l'acupuncture. Elles envisagent l'homme comme un tout, indivisible, qu'il faut prendre en compte dans sa globalité. Dans cet ouvrage, l'auteur propose des outils issus des traditions millénaires, validés et enrichis des découvertes scientifiques les plus récentes, afin d'agir sur les cinq plans qui façonnent l'être humain : environnement, corps, émotions, relation à l'autre et au monde. Grâce à des exercices simples, comme le souffle, l'étirement, la pensée positive, chacun pourra libérer ses ressources et accéder au bonheur.
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C'est un pays de gens qui, je crois, n'aiment personne, et surtout les Français. J'avais pour compagnon un jeune homme de vingt ans. Dans ces montagnes, les chemins sont rudes. Nos chevaux marchaient lentement. Mon camarade allait devant; un sentier qui lui parut plus court nous égara.
Le bonheur est rarement facile ou permanent. L'enseignante est convaincue d'une chose dans la vie : nous avons besoin les uns des autres pour être heureux ! Les plus grégaires d'entre nous s'en rendent bien compte, depuis deux mois : isolement forcé n'est pas toujours synonyme de bonheur.