On ramène le calme à la maison - Aider son enfant à calmer stress, agitation, anxiété et angoisse

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INFORMATION
DATE DE PUBLICATION 2018-Apr-12
AUTEUR Anne-Laure Mahé
ISBN 9782212568813
TAILLE DU FICHIER 9,20 MB
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DESCRIPTION
"Calme-toi !", "Arrête de t'agiter comme ça !", "N'aie pas peur !", "Cesse de crier !"... Emplois du temps surchargés, conflits entre frères et soeurs, devoirs à effectuer, le quotidien familial est survolté. Apaiser les enfants agités est une nécessité, mais nous-mêmes, en tant que parents, ne sommes -nous pas responsables du stress et de l'agitation qui règnent à la maison ? Dans cet ouvrage, la sophrologue Anne-Laure Mahé donne aux parents les clés pour anticiper les crises et les angoisses. Elle offre une foule d'outils à appliquer au quotidien, afin de désamorcer le stress de chacun et ramener le calme à la maison. Ce livre propose : des outils pour comprendre les émotions des uns et des autres ; des réponses aux questions de parents ; des exercices de sophrologie pour petits et grands afin de libérer les tensions ; des témoignages sur ce qui fonctionne, et pourquoi ; des pages détachables pour poursuivre les activités.
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S'il est une émotion qui semble de plus en plus partagée, c'est bien celle-ci: l'angoisse. Stress au travail, difficulté à gérer sa vie amoureuse ou à tout mener de front, l'anxiété reste ...

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