150 exercices de psys - Pour mieux se connaître et mieux vivre sa vie

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INFORMATION
DATE DE PUBLICATION 2016-Mar-03
AUTEUR Arnaud de Saint Simon
ISBN 9782263070297
TAILLE DU FICHIER 9,93 MB
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DESCRIPTION
Pris dans le quotidien, le stress, les contraintes, les habitudes, nous méconnaissons souvent nos besoins profonds et nous passons à côté de notre vie. Comment se remettre en phase avec nous-mêmes ? A travers plus de 150 tests, conseils et exercices, l'équipe d'experts et de psys référents de Psychologies magazine offre un décryptage simple et précis de votre personnalité, vos actions, vos relations, vos envies, et vous donne des solutions efficaces pour mieux vous connaître et vous réaliser pleinement. Identifiez vos besoins physiques et psychiques. Apprenez à vous écouter, à relativiser et à lâcher prise. Découvrez vos ressources intérieures et mettez-les en oeuvre. Transformez toute votre vie.
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Comment développer la connaissance de soi? 9 Exercices pour se connaître. La connaissance de soi, comme les termes l'indiquent, c'est le fait de se connaître soi-même, à tous les niveaux, aussi bien psychologiques que spirituels. Développer la connaissance de soi, c'est se permettre de découvrir ses vraies forces et faiblesses, mais également ses envies, ses désirs profonds, etc

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