Le massage est une technique douce, idéale pour se détendre et retrouver son énergie. Les auteurs décrivent les massages du monde : suédois, californien, ayurvédique etc. ainsi que les techniques spécifiques du massage des muscles, du dos, des épaules, mais aussi des mains, des pieds ou du visage. Ultra-pratique, cet ouvrage de 96 pages propose une initiation de base : la gestuelle, l'environnement... et présente également au débutant quelques-uns des mouvements de base à maîtriser pour faire un bon massage. Illustré de très nombreuses photos indispensables pour assimiler les bases du massage et les techniques fondamentales, ce petit guide donne toutes les clés pour se relaxer et se sentir bien en toutes circonstances.
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L'ABC du soin du visage en institut Blogue. Le soin du visage n'est pas juste un luxe. On ne le dira jamais assez, la peau constitue l'enveloppe de notre corps et demeure alors un élément corporel dont il faut prendre grand soin. Le soin du visage est un soin important pour garder une peau saine et un teint radieux tout au long de votre vie! C'est une habitude de vie qui peut ...