Etre en forme et en pleine santé - Revenir à l'essentiel

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INFORMATION
DATE DE PUBLICATION 2017-Oct-27
AUTEUR Patrick Guyot
ISBN 9782851809971
TAILLE DU FICHIER 6,93 MB
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DESCRIPTION
Souhaitez-vous réellement améliorer votre forme ? Avez-vous la volonté de vous investir afin de protéger votre santé et d'optimiser votre bien-être ? Etes-vous prêt à agir, convaincu qu'une activité physique pertinente et qu'une alimentation cohérente sont les clés indispensables afin d'atteindre votre équilibre ? Alors revenez à l'essentiel ! Nul besoin de frustration nutritive, d'aliments allégés ou autres compléments alimentaires ou parapharmaceutiques de séances sportives inhumaines, de techniques fitness révolutionnaires, de matériels sportifs encombrants, de soins esthétiques onéreux... Votre forme au quotidien dépend essentiellement de votre engagement sincère et de la valeur de vos actes, afin de vous reprendre en main. Respiration, relaxation, alimentation, échauffement, souplesse, cardio-training, musculation : chaque chapitre est entièrement consacré à une composante essentielle de votre condition physique. Pour chacun de ces thèmes : explication des fondamentaux et des techniques pour une parfaite compréhension et maîtrise, bannissement des idées reçues et réflexions de bon sens sur ce qui est vraiment efficace, mise en oeuvre de vos séances personnalisées... Vous détenez enfin l'expertise pour être en forme et le rester.
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Etre en forme et en pleine santé- Revenir à l'essentiel est un excellent livre. Ce livre a été écrit par l'auteur Patrick Guyot. Sur notre site smartmobilitybelgium.be, vous pouvez lire le livre Etre en forme et en pleine santé- Revenir à l'essentiel en ligne.

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