Abdos sans risque

Era-circus.be Abdos sans risque Image
INFORMATION
DATE DE PUBLICATION 2019-Oct-18
AUTEUR Blandine Calais-Germain
ISBN 9782364031807
TAILLE DU FICHIER 2,56 MB
TÉLÉCHARGER
LIRE EN LIGNE
DESCRIPTION
Les "abdos", ce sont les exercices d'abdominaux couramment pratiqués dans les salles d'entraînements corporels, le plus souvent pour garder "la ligne", conserver ou retrouver un ventre plat. Il faut pourtant savoir que la seule force des abdominaux est insuffisante pour obtenir un ventre plat et qu'accorder une priorité à leur développement n'est pas sans risque : sans contrôle ou mal exécutés, ces abdos peuvent nuire au périnée, à la paroi du ventre et aux disques intervertébraux. Il n'en reste pas moins vrai que, si cette force fait défaut, il est utile de travailler ses abdos. Dans la ligne du travail de Blandine Calais-Germain, Abdos sans risque propose des exercices d'abdominaux nouveaux, conçus à partir de la structure anatomique du corps et respectant celle-ci. Au passage, l'ouvrage n'hésite pas à remettre en cause quelques idées reçues concernant ces muscles aussi célèbres qu'inconnus. Grâce à ses trois niveaux de lecture, Abdos sans risque expose les précautions à prendre lors des abdos les plus courants et permet de trouver la meilleure pratique possible en fonction des résultats souhaités. L'ouvrage s'adresse donc à toutes les personnes qui pratiquent les abdos, dans des domaines aussi divers que le yoga, la danse, l'aquagym, le cirque, le chant ou les arts martiaux, mais aussi à celles qui les enseignent, kinésithérapeutes ou professeurs d'éducation physique.
Où puis-je lire gratuitement le livre de Abdos sans risque en ligne ? Recherchez un livre Abdos sans risque en format PDF sur era-circus.be. Il existe également d'autres livres de Blandine Calais-Germain.

Abdos sans risque 1. Blandine Calais Germain. Suivre. Jouez ET gagnez au poker sans risques et sans investissement!

Abdos sans risque. R'Family Fitness Roux Anne. Загрузка... Exercices abdos/travail en profondeur/le bon placement/ abdos sans risques.

Mars, prochaine colonie de l'Homme ?
Qu'est-ce qu'un geste politique au cinéma ?
Cuentos de Eva Luna
Monster Musume Tome 9
La ville dont la cape est rouge
" Refonder l'Europe - Après la victoire du ""NON"" Les voies de la renégociation "
Musclor L'invincible
Le Livre d’Yvain - Ms. Aberystwyth, National Library of Wales, 444D
Discours sur les sciences et les arts
L'aventure des langues en Occident - Leur origine, leur histoire, leur géographie
Boule de suif et autres nouvelles
Civilisations extraterrestres - Tome 1 : Mondes habités et contactés
Un amour de bébé
Guide to Biometrics
RESTAURATEURS, HOTELIERS, SI VOUS SAVIEZ CE QUE VOS CLIENTS PENSENT DE VOUS...